অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾
গà§à¦°à§€à¦• à¦à¦¾à¦·à¦¾à§Ÿ অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ শবà§à¦¦à§‡à¦° অরà§à¦¥ হল হাà¦à¦ª ধরা অথবা হà§à¦¯à¦¾à¦ করে শà§à¦¬à¦¾à¦¸ টানা। গà§à¦°à§€à¦• চিকিৎসক হিপোকà§à¦°à§‡à¦Ÿà¦¿à¦¸ যে কোন ধরনের শà§à¦¬à¦¾à¦¸à¦•ষà§à¦Ÿà¦•ে হাà¦à¦ªà¦¾à¦¨à¦¿ নাম দিয়েছিলেন। অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ বা শà§à¦¬à¦¾à¦¸à¦•ষà§à¦Ÿ à¦à¦®à¦¨ à¦à¦•টা রোগ যার নিরà§à¦¦à¦¿à¦·à§à¦Ÿ কোন কারণ নেই। আবার যার অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ আছে সে কখনও ঠরোগ থেকে à¦à¦•েবারে à¦à¦¾à¦²à§‹ হবে না কিনà§à¦¤à§ নিয়নà§à¦¤à§à¦°à¦£à§‡ রাখা যাবে। অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾à¦•ে বলা হয় à¦à¦®à¦¨ à¦à¦•টা রোগ যার নিয়নà§à¦¤à§à¦°à¦£à¦‡ à¦à¦•মাতà§à¦° চিকিৎসা। অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾à¦° পà§à¦°à¦¬à¦£à¦¤à¦¾ দিন দিন বেড়েই চলেছে। উনà§à¦¨à¦¤ দেশ বলà§à¦¨ আর উনà§à¦¨à§Ÿà¦¨à¦¶à§€à¦² দেশই বলà§à¦¨ সব সà§à¦¥à¦¾à¦¨à§‡à¦‡ অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ বেড়েই চলেছে। ৩০০ মিলিয়ন মানà§à¦· বরà§à¦¤à¦®à¦¾à¦¨à§‡ সারাবিশà§à¦¬à§‡ ঠরোগে à¦à§à¦—ছেন। ২০২৫ সালের মধà§à¦¯à§‡ আরও ১০০ মিলিয়ন মানà§à¦· ঠরোগে আকà§à¦°à¦¾à¦¨à§à¦¤ হবে বলে ধারণা করা হচà§à¦›à§‡à¥¤ কম বয়সের ছেলেদের মাà¦à§‡ ঠরোগ বেশি দেখা যায়। আর পà§à¦°à¦¾à¦ªà§à¦¤ বয়সের রোগীদের মাà¦à§‡ মহিলারাই বেশি আকà§à¦°à¦¾à¦¨à§à¦¤ হয়। অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ রোগ নিয়নà§à¦¤à§à¦°à¦£à§‡ না থাকলে সà§à¦•à§à¦², কলেজ, করà§à¦®à¦•à§à¦·à§‡à¦¤à§à¦°à§‡ সà§à¦¬à¦¾à¦à¦¾à¦¬à¦¿à¦• কাজ বà§à¦¯à¦¾à¦¹à¦¤ হয়। পà§à¦°à¦¾à§Ÿà¦‡ হাসপাতালে à¦à¦°à§à¦¤à¦¿ হতে হয়, অনেক সময় মৃতà§à¦¯à§à¦“ হতে পারে।
অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ বা হাà¦à¦ªà¦¾à¦¨à¦¿ রোগীর শà§à¦¬à¦¾à¦¸à¦¨à¦¾à¦²à§€ অতিরিকà§à¦¤ সংবেদনশীল। à¦à¦° ফলে কোন উতà§à¦¤à§‡à¦œà¦• যেমন ঘরে ধà§à¦²à¦¾, সিগারেটের ধোà¦à§Ÿà¦¾, ঘরের à¦à§à¦², ঠানà§à¦¡à¦¾ লাগা, ফà§à¦²à§‡à¦° রেণৠবা পশà§à¦ªà¦¾à¦–ির সংসà§à¦ªà¦°à§à¦¶à§‡ আসা ইতà§à¦¯à¦¾à¦¦à¦¿à¦¤à§‡ হঠাৎ করে শà§à¦¬à¦¾à¦¸à¦¨à¦¾à¦²à§€ সংকà§à¦šà¦¿à¦¤ করে পà§à¦°à¦šà¦£à§à¦¡ শà§à¦¬à¦¾à¦¸à¦•ষà§à¦Ÿà§‡à¦° সৃষà§à¦Ÿà¦¿ করতে পারে। রোগীর শà§à¦¬à¦¾à¦¸à¦¨à¦¾à¦²à§€à¦° পথ সà§à¦¬à¦¾à¦à¦¾à¦¬à¦¿à¦• অবসà§à¦¥à¦¾à¦° থেকে সরৠহয়ে যায়, ফলে ফà§à¦¸à¦«à§à¦¸à§‡ বাতাস পà§à¦°à¦¬à§‡à¦¶à§‡à¦° পথে বাধার সৃষà§à¦Ÿà¦¿ হয়। ফলে বà§à¦•ের মধà§à¦¯à§‡ শোঠশোঠশবà§à¦¦ হয়, শà§à¦¬à¦¾à¦¸ নিতে পà§à¦°à¦šà¦£à§à¦¡ কষà§à¦Ÿ হয়, কাà¦à¦¶à¦¿ হয়, বà§à¦•ে à¦à¦¾à¦° হয়ে চেপে আসে। à¦à¦‡ আকà§à¦°à¦®à¦£ মৃদৠআকারে দেখা দিলে সামানà§à¦¯ ওষà§à¦§ বা ওষà§à¦§ ছাড়াই à¦à¦¾à¦²à§‹ হয়ে যেতে পারে, আবার à¦à¦Ÿà¦¾ মারাতà§à¦®à¦• আকার ধারণ করে রোগীর মৃতà§à¦¯à§à¦° কারণ হতে পারে। সঠিক চিকিৎসা হলে ঠধরনের মৃতà§à¦¯à§à¦° ৯০% রোধ করা সমà§à¦à¦¬à¥¤ à¦à¦›à¦¾à§œà¦¾ রোগীর শà§à¦¬à¦¾à¦¸à¦¨à¦¾à¦²à§€à¦¤à§‡ দীরà§à¦˜à¦®à§‡à§Ÿà¦¾à¦¦à§€ পà§à¦°à¦¦à¦¾à¦¹ হয়ে থাকে।
à¦à¦•ই পরিবেশে à¦à¦•জনের অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ অà§à¦¯à¦¾à¦Ÿà¦¾à¦• হচà§à¦›à§‡ কিনà§à¦¤à§ অনà§à¦¯ জনের হচà§à¦›à§‡ না। à¦à¦° পà§à¦°à¦§à¦¾à¦¨ কারণ ঠআবহাওয়ায় à¦à¦®à¦¨ কিছৠজিনিস আছে, যার অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ অà§à¦¯à¦¾à¦Ÿà¦¾à¦• হলো সে ঠজিনিসের পà§à¦°à¦¤à¦¿ সংবেদনশীল। ঠসব জিনিসকে বলা হয় অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ টà§à¦°à¦¿à¦—ার বা অà§à¦¯à¦¾à¦²à¦¾à¦°à§à¦œà§‡à¦¨à¥¤ অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ অà§à¦¯à¦¾à¦Ÿà¦•ে টà§à¦°à¦¿à¦—ার বা অà§à¦¯à¦¾à¦²à¦¾à¦°à§à¦œà§‡à¦¨à¦—à§à¦²à§‹ মোটামà§à¦Ÿà¦¿ নিমà§à¦¨à¦°à§‚প-
১। ধà§à¦²à§‹à¦¬à¦¾à¦²à¦¿,
২। ফà§à¦²à§‡à¦° রেণà§,
৩। পোকা মাকড়,
৪। বà§à¦¯à¦¾à§Ÿà¦¾à¦® বা কায়িক পরিশà§à¦°à¦®,
৫। কিছৠওষà§à¦§ (যেমন অà§à¦¯à¦¾à¦¸à¦ªà¦¿à¦°à¦¿à¦¨, বিটাবà§à¦²à¦•ার),
৬। আবেগ (দà§à¦ƒà¦–ের, à¦à§Ÿà§‡à¦° কিংবা আননà§à¦¦à§‡à¦° কারণে হতে পারে),
à§à¥¤ ধূমপান,
৮। পোষা পà§à¦°à¦¾à¦£à§€à¥¤
৯। ঠাণà§à¦¡à¦¾ à¦à¦¬à¦‚ à¦à¦¾à¦‡à¦°à¦¾à¦¸,
১০। পশà§-পাখীর লোম ইতà§à¦¯à¦¾à¦¦à¦¿à¥¤
শà§à¦¬à¦¾à¦¸à¦¨à¦¾à¦²à§€à¦¤à§‡ রেসপেরিটরী সিনসাইটিয়াল à¦à¦¾à¦‡à¦°à¦¾à¦¸ আকà§à¦°à¦®à¦£ করলে অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ হতে পারে।
à¦à¦›à¦¾à§œà¦¾ যৌন কারà§à¦¯à¦•à§à¦°à¦® কারো কà§à¦·à§‡à¦¤à§à¦°à§‡ অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ অà§à¦¯à¦¾à¦Ÿà¦¾à¦• করতে পারে।
à¦à¦¸à¦¬ অà§à¦¯à¦¾à¦²à¦¾à¦°à§à¦œà§‡à¦¨ à¦à¦•েকজনের বেলায় à¦à¦•েক রকম হতে পারে। কারো à¦à¦•টা, দà§à¦Ÿà§‹ কারো পাà¦à¦š সাতটাও থাকতে পারে। সà§à¦¤à¦°à¦¾à¦‚ অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ অà§à¦¯à¦¾à¦Ÿà¦¾à¦• থেকে বাà¦à¦šà¦¾à¦° জনà§à¦¯ অবশà§à¦¯à¦‡ ধরণ অনà§à¦¯à¦¾à§Ÿà§€ à¦à¦—à§à¦²à§‹ থেকে দূরে থাকতে হবে।
যেসব কারণে হাà¦à¦ªà¦¾à¦¨à¦¿ সৃষà§à¦Ÿà¦¿ হয়ে থাকে, তার উপর à¦à¦¿à¦¤à§à¦¤à¦¿ করে অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾à¦•ে দà§à¦à¦¾à¦—ে à¦à¦¾à¦— করা যায়।
à§§.
à¦à¦²à¦¾à¦°à§à¦œà¦¿ বা বাহিরের কারণ জনিত অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ : à¦à¦° ফলে কোন উতà§à¦¤à§‡à¦œà¦• যেমন ঘরের ধà§à¦²à¦¾, ধà§à¦²à¦¾à¦¬à¦¾à¦²à¦¿, ফà§à¦²à§‡à¦° গনà§à¦§, নানা ধরনের খাদà§à¦¯à¦¦à§à¦°à¦¬à§à¦¯, ছতà§à¦°à¦¾à¦•, সিগেরেটের ধোà¦à§Ÿà¦¾, ঘরের à¦à§à¦² à¦à¦¾à§œà¦¾, ঠাণà§à¦¡à¦¾ লাগা, ফà§à¦²à§‡à¦° রেণৠবা পশà§à¦ªà¦¾à¦–ির সংসà§à¦ªà¦°à§à¦¶à§‡ আসা ইতà§à¦¯à¦¾à¦¦à¦¿à¦¤à§‡ হঠাৎ করে শà§à¦¬à¦¾à¦¸à¦¨à¦¾à¦²à§€ সংকà§à¦šà¦¿à¦¤ করে পà§à¦°à¦šà¦£à§à¦¡ শà§à¦¬à¦¾à¦¸à¦•ণà§à¦Ÿà§‡à¦° সৃষà§à¦Ÿà¦¿ করতে পারে। জনà§à¦® থেকেই à¦à¦¦à§‡à¦° হাà¦à¦ªà¦¾à¦¨à¦¿ হওয়ার পà§à¦°à¦¬à¦£à¦¤à¦¾ থাকে। অনেক সময় à¦à¦¸à¦¬ রোগীর à¦à¦²à¦¾à¦°à§à¦œà¦¿à¦° অনà§à¦¯à¦¾à¦¨à§à¦¯ উপসরà§à¦—ও থাকতে পারে। যেমন à¦à¦²à¦¾à¦°à§à¦œà¦¿à¦• রাইনাইটিজ, à¦à¦•জিমা ইতà§à¦¯à¦¾à¦¦à¦¿à¥¤ জীবনের পà§à¦°à¦¥à¦® দিকে à¦à¦§à¦°à¦¨à§‡à¦° হাà¦à¦ªà¦¾à¦¨à¦¿ হয়ে থাকে।
২. সà§à¦ªà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à§‹à¦Ÿà¦¿à¦• বা à¦à¦¿à¦¤à¦°à¦—ত কারণজনিত অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ : à¦à¦§à¦°à¦¨à§‡à¦° রোগীদের à¦à¦²à¦¾à¦°à§à¦œà¦¿à¦° কোন ইতিহাস থাকে না। জীবনের শেষ দিকে অরà§à¦¥à¦¾à§Ž অধিক বয়সে à¦à¦°à§‚প হাà¦à¦ªà¦¾à¦¨à¦¿ হয়ে থাকে।
লকà§à¦·à¦£: শà§à¦¬à¦¾à¦¸à¦•ষà§à¦Ÿ, বà§à¦•ে সাà¦à¦‡ সাà¦à¦‡ আওয়াজ, বà§à¦•ে চাপবোধ হওয়া, কাশি উঠতে থাকে। কোনো কোনো সময় কাশি à¦à¦•মাতà§à¦° লকà§à¦·à¦£ হতে পারে। পà§à¦°à¦¾à§Ÿ সময়ই রাতà§à¦°à§‡, বà§à¦¯à¦¾à§Ÿà¦¾à¦® বা কায়িক পরিশà§à¦°à¦®à§‡à¦° সময় হয়। তবে যেকোন সময়ই অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ অà§à¦¯à¦¾à¦Ÿà¦¾à¦• হতে পারে।
চিকিৎসা: হাà¦à¦ªà¦¾à¦¨à¦¿ তীবà§à¦° আকà§à¦°à¦®à¦£ হলে রোগীকে সোজা করে বসান, শানà§à¦¤ করà§à¦¨ à¦à¦¬à¦‚ আশà§à¦¬à¦¸à§à¦¤ করà§à¦¨à¥¤ সলবিউটামল জাতীয় ওষà§à¦§ à¦à¦° ইনহেলার à§« বার à¦à¦¾à¦à¦•িয়ে নিন, à§« চাপ ওষà§à¦§ নিন, পà§à¦°à¦¤à¦¿ চাপ নেওয়ার পর à§« সেকেনà§à¦¡ দম ধরে রাখà§à¦¨, à§« মিনিট পরে আবার à¦à¦•ইà¦à¦¾à¦¬à§‡ ইনহেলার বà§à¦¯à¦¬à¦¹à¦¾à¦° করà§à¦£à¥¤ কোন পরিবরà§à¦¤à¦¨ না হলে ডাকà§à¦¤à¦¾à¦°à§‡à¦° পরামরà§à¦¶ নিন। à¦à¦²à¦¾à¦°à§à¦œà¦¿à¦œà¦¨à¦¿à¦¤ হাà¦à¦ªà¦¾à¦¨à¦¿à¦° কà§à¦·à§‡à¦¤à§à¦°à§‡ যেসব জিনিসে রোগীর শà§à¦¬à¦¾à¦¸à¦•ষà§à¦Ÿ বৃদà§à¦§à¦¿ পায় তা পরিহার করা উচিত।
সà§à¦¬à¦¾à¦¸à§à¦¥à§à¦¯à¦•থা
অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ পà§à¦°à¦¤à¦¿à¦°à§‡à¦¾à¦§à§‡à¦° উপায়
à§§. অà§à¦¯à¦¾à¦²à¦¾à¦°à§à¦œà¦¿à¦•ারক বসà§à¦¤à§ à¦à§œà¦¿à§Ÿà§‡ চলা। যেমনঃ ধà§à¦²à§‡à¦¾, বালি, ঘরের à¦à§à¦², ধোà¦à§Ÿà¦¾, à¦à¦¾à¦à¦à¦¾à¦²à§‡à¦¾ গনà§à¦§ ইতà§à¦¯à¦¾à¦¦à¦¿ থেকে দূরে থাকা।
২. ঘর বাড়িকে ধà§à¦²à¦¾à¦¬à¦¾à¦²à§ মà§à¦•à§à¦¤ রাখার চেষà§à¦Ÿà¦¾ করা। ঠজনà§à¦¯ দৈনিক অনà§à¦¤à¦¤ à¦à¦•বার ঘরের মেà¦à§‡, আসবাবপতà§à¦°, à¦à¦¿à¦œà¦¾ কাপড় দিয়ে মà§à¦›à¦¤à§‡ হবে। অথবা à¦à§à¦¯à¦¾à¦•িউম কà§à¦²à¦¿à¦¨à¦¾à¦° বà§à¦¯à¦¬à¦¹à¦¾à¦° করা।
à§©. ঘরে কারà§à¦ªà§‡à¦Ÿ না রাখা।
৪. বালিশ, তোষক, মà§à¦¯à¦¾à¦Ÿà§à¦°à§‡à¦¸à§‡ তà§à¦²à¦¾ বà§à¦¯à¦¬à¦¹à¦¾à¦° না করে সà§à¦ªà¦žà§à¦œ বà§à¦¯à¦¬à¦¹à¦¾à¦° করা।
à§«. শীতকালে যথাসমà§à¦à¦¬ গরম পানিতে ওজà§-গোসল করা।
৬. ধূমপান না করা।
à§. যেসব খাবারে অà§à¦¯à¦¾à¦²à¦¾à¦°à§à¦œà¦¿à¦• পà§à¦°à¦¤à¦¿à¦•à§à¦°à¦¿à§Ÿà¦¾ সৃষà§à¦Ÿà¦¿ করে তা পরিহার করে চলা।
à§®. ঠাণà§à¦¡à¦¾ খাবার, আইসকà§à¦°à¦¿à¦® ইতà§à¦¯à¦¾à¦¦à¦¿ না খাওয়া।
৯.
মানসিক চাপ, উৎকণà§à¦ া, দà§à¦¶à§à¦šà¦¿à¦¨à§à¦¤à¦¾à¦•ে ইতিবাচক মনোà¦à¦¾à¦¬à§‡ মানিয়ে চলা। কিংবা মানসিক চাপের কারণকে à¦à§œà¦¿à§Ÿà§‡ চলা।
১০. পেশাগত কারণে অà§à¦¯à¦¾à¦œà¦®à¦¾ হলে চেষà§à¦Ÿà¦¾ করতে হবে সà§à¦¥à¦¾à¦¨ বা পেশা পরিবরà§à¦¤à¦¨à§‡à¦°à¥¤
à§§à§§. পরিশà§à¦°à¦® বা খেলাধà§à¦²à¦¾à¦° কারণে শà§à¦¬à¦¾à¦¸à¦•ষà§à¦Ÿ বাড়লে চেষà§à¦Ÿà¦¾ করতে হবে পরিশà§à¦°à¦®à§‡à¦° কাজ পরিহার করা।
১২. সব সময় ইতিবাচক চিনà§à¦¤à¦¾ করা। ইতিবাচক মন আপনাকে à¦à¦¾à¦²à§‡à¦¾ থাকতে সাহাযà§à¦¯ করবে।
à§§à§©. পরাগ রেণৠপরিহারে সকাল-সনà§à¦§à§à¦¯à¦¾ বাগান à¦à¦²à¦¾à¦•ায় বা শসà§à¦¯ কà§à¦·à§‡à¦¤à§‡à¦° কাছে না যাওয়া।
১৪. পরাগ রেণৠà¦à¦²à¦¾à¦•া থেকে বাসায় ফিরে মাথার চà§à¦² ও কাপড় ধà§à§Ÿà§‡ ফেলা।
à§§à§«. কà§à¦•à§à¦°-বিড়াল বাগান থেকে পরাগ রেণৠবহন করতে পারে। ঠজনà§à¦¯ নিয়মিত কà§à¦•à§à¦°-বিড়ালকে গোসল করানো পà§à¦°à§Ÿà§‡à¦¾à¦œà¦¨à¥¤